O muay thai é uma das artes marciais que mais têm se destacado nas academias. O esporte possui origem tailandesa e também pode ser conhecido como “Boxe Tailandês”
VEJA +O exercício queima gordura, fortalece os ossos e até rejuvenesce Deixar os músculos definidos e tonificados é só começo dos benefícios. "Há aum
VEJA +O Biorunning é um treinamento de corrida e caminhada que serve para diversos objetivos como emagrecimento, melhora de condicionamento físico, conhecer novas pessoas, melhora da saú
VEJA +O Biorunning é um treinamento de corrida e caminhada que serve para diversos objetivos como emagrecimento, melhora de condicionamento físico, conhecer novas pessoas, melhora da saú
VEJA +Corra rápido por uma distância curta. Diminua um pouco o ritmo para se recuperar. Comece outra vez. Treinos intervalados se resumem a essa fórmula simples – e oferecem ao cor
VEJA +Ter um amigo do lado da gente é sempre algo prazeroso, não é verdade? É realmente muito bom ter alguém para conversar, dividir as alegrias e dificuldades e se divert
VEJA +Manter uma rotina saudável não é tão fácil assim. Para estar sempre em boa forma e com a saúde em dia é preciso disciplina, motivação, esforço e muito suor. Afinal de contas, porque as
VEJA +